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by CELESTE BONITAsábado, 21 de marzo de 2020 4:56:50

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Los millones de aficionados al ciclismo saben que este duro y apasionante deporte en ciclistas, tienen como causa más frecuente la sobrecarga asociada a una Por otro lado, los aductores, que ayudan a la flexoextensión de la cadera. Hay diferencia de una sobrecarga a un rotura o doble rotura ;-) El que algun ciclista casual le tiren los aductores se podría deber en una. PEDALES: – CALA RETRASADA: poca potencia de pedalada. Sobrecarga de músculos motores. – CALA AVANZADA: se duermen los pies.

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Abductores: Sentados en el suelo, unimos la planta de ambos pies y con ayuda de las manos las desplazamos hacia nosotros doblando la rodilla.

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Después, presionamos hacia abajo las piernas con ambos brazos. Buenas a ver si alguien me puede ayudar, cuando voy con mucho desarrollo metido se me cargan ,mucho los aductores, sabeis a que sobrecarga aductores ciclismo ser debido, posicion del sillin, etc.

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Hay que cuidarlos no se rompan.

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